1. 提供备考书籍推荐：例如，推荐与考试相关的教材和辅导资料，如《博士研究生入学考试指南》等，帮生了解考试流程、科目和备考策略；推荐与科研方法和论文写作相关的书籍，如《科研方法论》等，提升考生科研能力；推荐与时间管理和心理调适相关的书籍，如《高效能人士的七个习惯》等，帮生管理时间和应对压力；推荐与学科前沿和研究方向相关的书籍，如《学科前沿与研究方法》等，帮生选择合适的研究方向和导师；推荐与工作生活平衡和自我提升相关的书籍，如《工作生活平衡的艺术》等，帮生平衡工作和学习；推荐与学术资源获取和学习机会相关的书籍，如《学术资源获取与利用》等，帮生获取学术资源。

2. 分享应对考试压力的技巧：如打印学习时间表的基本日历，详细规划学习科目和目标，同时标记休息时间；保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和饮水习惯；向教授或同学寻求安慰和支持；善待自己，设定可实现的目标；在学期内尽量保持工作的领先地位等。

3. 提供心态调整和应对科研压力的策略：合理规划时间，避免科研过度挤压工作和生活时间；适度运动锻炼，每周进行3

4. 提供时间管理技巧：避免拖延，将大任务分解为小目标，并为每个小目标设定截止时间；减少分心，关闭社交媒体通知、设置专注时间段等；善用技术与工具，使用任务管理应用、日历工具、笔记应用等；定期复盘与调整，每周或每月对申请进度进行复盘；保持身心健康，合理安排作息、定期锻炼、保持均衡饮食、适当放松休息；寻求支持与帮助，如寻求导师、同事、朋友或家人的支持，在在职博士招生的论坛与社群交流经验、分享资源等。

5. 提供学习建议：与同学建立学习小组，分享学习心得和经验；参加学术会议和研讨会拓展视野；注重论文选题与研究设计，选题结合工作实际和学术兴趣，尽早进行文献综述，详细规划研究方法、数据收集和分析步骤；保持学术诚信，避免抄袭，注明引用文献和资料，使用查重工具检测论文原创性，培养独立思考和研究能力；保持良好心态，接受学习中的困难和挫折，调节情绪，相信自己的能力；利用现代技术辅助学习，如使用在线课程平台、学术社交网络、数据分析软件等；持续学习与自我提升，关注本领域最新研究进展，拓展其他相关领域知识，参与行业交流和实践；注重健康，保持良好生活习惯，合理安排作息时间，保证充足睡眠和营养摄入，适当进行体育锻炼。